أربعة مستويات
من الصفر إلى النخبة

مستوى التأسيس

الأساس الذي يُبنى عليه كل شيء — قوامٌ سليم، تكنيكٌ مضبوط، وتوافقٌ حركيٌّ يمهّد للمستويات المتقدمة.

• إتقان الأوضاع: تعليم (الوقوف، الجسور، الرقود، التعلّق) لضمان قوامٍ سليم.
• ضبط التكنيك: التدريب على الأداء الصحيح لكل تمرين لمنع الإصابات.
• مهارات الأدوات: استخدام (السلّم، الكونزات، الأطواق) لتطوير التوافق الحركي.
• تمهيد قتالي: تعليم أساسيات الدفاع عن النفس كمدخلٍ لبرنامج «تكتيكال».
• السرعة البدنية: برنامجٌ يضمن تسريع استيعاب الجسم للمستويات المتقدمة.

مستوى البناء البدني الفائق

الفلسفة: تحويل الجسم إلى «ماكينة» لا تعرف التعب. مُوجَّهٌ للراغبين في الوصول لأعلى مستويات اللياقة البدنية والتحوّل الجسدي الكامل.

• Functional Training: تدريبات القوة الوظيفية باستخدام وزن الجسم والأدوات المساعدة.
• Endurance: رفع كفاءة الجهاز الدوري التنفسي وزيادة معدلات حرق الدهون.
• عضلات مرنة وقوية: بناء عضلاتٍ تخدم الأداء الرياضي والحياة اليومية.
• الفئة المستهدفة: الراغبون في أعلى مستويات اللياقة والتحوّل الجسدي الكامل.

مستوى الحماية الشخصية والقتال

يركّز على الأمان الشخصي من خلال العلم والمهارة، تحت فلسفة الدفاع والارتقاء القتالي.

• حماية متطورة: أساليب الحماية الشخصية والتعامل الذكي مع المواقف الحرجة.
• هجوم ودفاع: التدريب على فنون الهجوم والدفاع والتحرر من المسكات التعجيزية وحالات الخنق.
• فنون الأسلحة: دمج الأسلحة التقليدية لتعزيز التوافق العضلي والذكاء الحركي.
• ثقة المقاتل: بناء ثقة المقاتل لدى الشباب والكبار وتمكينهم من حماية أنفسهم بكفاءة.